Siema. Od nowego roku zamierzam zacząć cykl kreatyna + bialko jako dodatek do diety. cykl planuje na 6 tygodni. Ile według was powinienem brać kreatyny , czy 5g dziennie wystarczy? polećcie mi jeszcze jakis zestawik zeby mi białka rowniez starczylo na 6 tygodni.
Witam mam do was pytanko zwiaze z przedtreningówką, czy moge podczas cyklu wziasc np. 2 rodzaje przedtreningówek np.Shock therapy i nitrobolon czy raczej jedna przedtreningowka = jeden cykl? jak to jest? Poniewaz chcialem na sprobowanie kupic shocka i jak skoncze to chcialbym nitrobolon jestem wlasne robie cykl masowy.Pozdrawiam
Witam Ponizej przedstawiam moj drugi cykl(pierwszy meta z 3 lata temu) i mam odrazu pytanie jaki odblok do tego zastosowac (co, ile i kiedy) 1-8 prop 100mg e2d atomik 2-8 winko 30mg ed scantel Cykl planuje rozpoczac w polowie wrzesnia, towar juz zakupiony ale mam jeszcze pytanie co dokupic z supli.
W tym roku zwiekszylem mase na tyle, ze jestem w miare zadowolony, od wrzesnia mialem jeden cykl na xpandzie + monohydracie. Diete mialem intuicyjna, efekty nie były złe wiec nie widzialem potrzeby jej zmiany. Jadlem mniej wiecej tak: 1wszy posilek : jajecznica z 5-6 jajek, serek wiejski, czasem białko około 11 godziny białko lub serek wiejski [...]
Pierwszy cykl skladal sie z 10 prolongatum 100 bionabol. Deki jeszcze nie bralem wiec czy 7-8 deki starczy na drugi cykl (pierwszy z deką) i do tego z 15 propionatu co dwa dni przez 5 tygodni ? PS. Nie chce jakis wielkich dawek :) Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2004-05-07 22:09:41
Siema, z 2 lata temu robiłem cykl na takim zestawie Dymatize Xpand Xtreme Pump + Cytogenix CytoCell. Efekty dla mnie były bardzo konkretne i chciałem teraz powtórzyć taki cykl, ale widzę że ciężko jest z dostępnością. Z racji tego czy moglibyście polecić jakiś zestaw podobny do tego ? Zmieniony przez - Czakulek w dniu 2014-03-01 14:29:22
Skończyłem 6 tygodni temu mono cykl trwał nieco ponad 5 tygodni. Trenuje TS i teraz mam właśnie w wyciskaniu leżąc przejście na 3 powtórzenia i nie wiem czy teraz wbić jabłko czy poczekać aż skończe ten cykl treningowy i na następnym wbić aż dojde z 6 powt. do 4? To pytanie bardziej chyba do TS ale myśle że tutaj też dostane odpowiedź.
[...] :) Tak jak w poprzednim poście chce wejść na enana z decą. Teraz mam dwa pytania dotyczące tego przejścia, aby czegoś nie sp******ić: 1. Z uwagi na to że jestem 8 miesiąc na cyklu, chcę wrzucić profilaktycznie HCG, aby trochę poruszyć jajka (nie mam żadnych problemów). Chce przyjąć 10000j w strzałach co 2 dni 500j. I teraz pytanie, czy przedłuż [...]
[...] Obwód uda: 64cm Obwód talii: 78cm Staż na siłowni: 6 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Rotacja węglami Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Parę: (masa)deka-meta-cypio / (redu) wino-prop-master Opisz swój plan treningowy: Klasyczny split Cel cyklu: brutalna masa Ostatni cykl i odstęp czasowy [...]
[...] dietę itp itd mam już troche doświadczenia, lecz jeszcze nie miałem styczności ze sterydami i planowałem na okres jesienno - zimowy zarzucić sobie jakiś lekki pierwszy cykl i myślałem o testosteronie prop. BD mam dwa flakony po 10ml. zastanawia mnie czy warto to brać gdyż zacząłem ćwiczyć boks tajski i mam 2 treningi w tyg. + 3 razy [...]
[...] roku 6. DIETA: Jem jak chce ale zdrowo-5/6 posilkow dziennie + bialeczko+duzo warzyw owocow itd zero alko i fast foodow 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl 1-10 250mg cypio e4d 1-10 deka 200mg e5d - 8. TRENING: 4/5 raz na tydzien 9. CEL CYKLU: solidna, czysta masa a pozniej podrzezbic wszystko 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
witam , poprzedni cykl mialem storm duza puszka ktora zjadlem i shock duza rowniez ale zjadlem polowe, polowa zostalaa i na niej teraz chce zrobic nowy cykl + jakis stack inny do 100zł z wysylka potrzebuje. mozecie mi doradzic jaki ten stack?
Witam. Za tydzien koncze swoj pierwszy cykl kreatynowy, co takiego moge kupic i brac po nim aby zminimalizowac spadek masy miesniowej po odstawieniu kreatyny? zamierzam nadal cwiczyc na mase. Czy przerwa do lutego bedzie wystarczajaca, zeby potem zaczac kolejny cykl? ;) pozdrawiam
Witam zacząłem 6 tygodni temu cykl na testovisie 100mg co drugi dzień a 3 tygodnie temu dorzuciłem prolongatum 300mg co trzeci dzień z metą z genesis 30mg codziennie żeby kiedy skończę testovis akurat prolka się wkręciła.Problem w tym że biję już ponad 3 tygodnie i jedynie co to mi siła skoczyła a waga od początku stoi w miejscu ani retencji [...]
Witam. Mam 17 lat, ćwicze juz około roku ale to było średnio systematycznie. Teraz od miesiąca wziąłem sie konkretnie za trening i 5 dni temu zacząłem cykl : KreAlkalyn + Dextroza + MASS XXL. Teraz ważę 74kg na 179cm wzrostu no i zalezy mi na przybraniu troche na masie. Wrzuce swój plan, wziałem go z forum, troszeczke pozmieniałem. Oceńcie go i [...]
Witam! Za mną już rok siowni typowo na mase , i trochę tej masy przyblo (07.2011-66kg | 07.2012- 81kg) osotanio miałem cykl kreatynowy , brzybyło trochę masy (6kg) , zatłuszczylem sie i chcę zredukować kilka kg, jednak pytam tutaj , czy dobrze robie. Dzis jest moj pierwszy dzien redukowania. Diety ułożonej ścisle nie mam , jednak prowadzę tak jak [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:114 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:124 -udo:68 -talia:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami dluzszymi i krotszymi 6. DIETA:niskie wegle -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka lajtowych 8. TRENING:4xtydzien inna partia 9. CEL CYKLU:zrzut fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] 0,5kg(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. Przestrzegam odpowiedniego odżywiania się i już trochę kg przyszło, lecz nie za dużo. Chciałbym wskoczyć na swój pierwszy cykl w życiu-kreatynowy. Chcę aby wypadł jak najlepiej, dlatego w tym okresie bd trzymał dietę jak najlepiej. Chciałbym wystartować z cyklem w drugiej połowie marca, początek [...]
[...] widac nic nowego. postanowilem wiec zakupic Metkę (Ruską) - tak tak już widzę jak mnie jeździcie za podjęty mój wybór ... ale tu nie o to chodzi ... Oczywiście tuz przed cyklem zaczęłem brać sylimarol (2 tyg przed) by moją watrobę przygotować na te katusze i teraz z każda jedną tebletką Metki biorę tę osłonę a na noc łykam tuz przed snem [...]
